快速學習：事半功倍 |

Jim Kwik

介紹

如何能事半功倍地學習一門學科或一項技能？

讓我們一起來做吧。我希望你現在就想一個你只想快速學習的主題或技能。您想以更快的速度快速學習它。您希望學得更快，以便更快地取得成就。我們怎樣才能學得更快？

我要你記住四個字母。

FAST。

FAST。

FAST。

F 代表忘記

你會說，吉姆，你是世界級的記憶專家。您是所有這些名人和執行長的教練。為什麼要從忘記開始呢？你想忘記你已經知道的關於這個主題的知識，這樣你就可以學習一些全新的東西。

通常很多人學得不夠快，因為他們覺得自己的杯子已經滿了，而且他們還沒有學得更快。感覺他們已經知道了。所以永遠記得要以初學者的心態開始。

我還想說忘記世界上正在發生的事情以及任何不緊急的事情或者在你的世界中很重要，因為如果你試著思考正在發生的事情並且要在場，你不能那樣做。

如果你分心，你只能發揮自己潛力的一小部分。我還想說忘記你的局限性，因為你不知道你不知道什麼。

常常有人會看到我在台上背一百個人名或一百個單詞，數字來回，我總是告訴你我這樣做不是為了給你留下深刻印象。我這樣做是為了向你表達什麼是真正可能的，因為事實是你可以做到它也。無論你的年齡、你的背景、你的教育程度。只是沒有人教你如何做。如果有什麼的話，你被教導的是謊言。一個謊言，說你的智力、你的記憶、你的學習不知何故是固定的，就像您的鞋子尺寸，但我們知道您的學習絕對是無限的。因此，拋開你的限制並忘記它們。

FAST 中的 A 代表 Active

我所說的活躍是什麼意思？如果你覺得在太短的時間內學習太多東西而負擔過重，比如你有書嗎在你的書架上你還沒讀過嗎？您每天收到超過10封電子郵件嗎？你聽Podcast？那裡有很多信息，但如果你感覺自己有壓力，就像你一樣跟不上，事情就是這樣。這不是你的錯。你知道為什麼？這是因為我們都是在二十世紀的教育中長大的，這為我們為二十世紀做好了準備世界在世紀之交在工廠和農場工作。但現在我們生活在一個自動駕駛電動車和前往火星的太空船的時代，但在學習方面，我們選擇的交通工具就像馬和馬車。

其中一個挑戰是我們的學校把我們訓練得非常被動。自己安靜地坐著，聽別人說教，只是消耗訊息，但你的大腦不會基於消費來學習。它透過創造來學習，因此學習不是一項觀賞性運動。你必須參與其中。

你必須做好筆記。你必須問很多問題。您可以做很多事情來變得更加活躍。什麼是長期記憶？

FAST 中的 S 代表狀態

我所說的狀態是什麼意思？我指的是你的思想和身體當下的情緒，因為這是更好記憶的關鍵。訊息與情感結合成為長期記憶。訊息與情感結合成為長期記憶。我這麼說是什麼意思？

有沒有一首歌、香味、食物能讓你回到小時候？當然，因為訊息與情感結合就會成為長期記憶。

回到學校時面臨的挑戰是你回到學校時的驅動情緒是什麼？對大多數人來說，他們很無聊，對吧，如果你將任何東西乘以零，你會做什麼得到？你得到零。因此，由於國家的原因，大多數人不記得他們在學校學到的東西。請記住這一點：所有學習都依賴狀態。所有學習都依賴狀態。如果 你想要了解更多，控制你的狀態。現在誰控制你的州？你是因為你是恆溫器。你不是溫度計。我這麼說是什麼意思？溫度計有什麼作用？溫度計會對環境做出反應。它反映了環境所賦予的東西，所以我們在某些​​方面都是溫度計點，這會影響我們的狀態，對嗎？

我們對天氣做出反應。

我們對經濟做出反應。

我們對人們如何對待我們做出反應，但實際上焦點在哪裡？

誰有控制權？
你這樣做是因為你是恆溫器。恆溫器是不同的，對吧？恆溫器設定願景。它設定了一個目標。它設定了一個標準，那麼環境會發生什麼變化？環境會上升以滿足恆溫器的要求，而對你來說，你想要認同恆溫器，您想要控制的最重要的事情就是您的感覺。我記得最近我要一起榨汁我的兩個超級英雄。我談論超級英雄是因為我從小就面臨腦損傷帶來的學習挑戰。我自學如何閱讀。史丹李的“能力越大，責任越大”，我又花了三年才讀完。我透過深夜看漫畫書自學如何閱讀。超級英雄故事中的一些東西確實讓我栩栩如生，最近我得到了讓我的兩個超級英雄一起榨汁。這是理查布蘭森爵士和史丹李。史丹李。不是史丹利。史丹李。蜘蛛人、復仇者聯盟、X戰警、神奇四俠的共同創作者和我記得問過史坦李，我說：“斯坦，你最喜歡的超級英雄是誰？”他說：“鋼鐵人。”他說：“吉姆，你最喜歡的超級英雄是誰？”他有這條蜘蛛人領帶。我把它發佈到Instagram上，我的反應是「蜘蛛人」。他毫不猶豫地說：“權力越大，責任越大。”擁有權利的同時也被賦予了重大的責任。你聽過，對吧？

然後我去找他，我說「史丹，你說得對。權力越大，責任越大，反之亦然。責任越大，力量越大。”當我們對某件事承擔責任時，我們就有強大的力量讓它變得更好，我認為我們最重要的責任是控制我們的感受。

你如何進入那種好奇的狀態？興奮嗎？我的意思是，誰是地球上學習速度最快的人？他們都是孩子，對吧？孩子們有這個奇蹟。我最喜歡的名言之一來自魯米。他說：“用你的聰明來換取困惑。用你的聰明來換取困惑。

最後是FAST中的T，如果你想更快學習任何科目或技能，那就學習它就好像你要把它教給別人一樣

因為當你學習它並教導它時，你的注意力就會有所不同。然後你要把它變成你自己的。然後你會以不同的方式記住它，因為事情就是這樣，當你教一些東西時你可以學習兩次。

嗨，我的名字是吉姆·奎克（Jim Kwik），在我的成長過程中，我被貼上了“大腦破碎的男孩”的標籤所有這些學習挑戰和障礙。我從此成為世界領先的記憶與大腦教練頂尖大學、執行長和名人。在過去的25年裡，我開發了所有這些策略和技術來釋放你的超級大腦的力量。我想把這些技術和方法分享給大家。我希望你能加入我。

完